Ensimmäinen kausi suoritettu

Syksy meni loppujen lopuksi hullun nopeasti! Nyt joululoma on alkanut ja kaikki tentit ja tehtävät suoritettuna, ainoastaan tämä blogin ylläpitäminen (opettajien pyynnöstä) on säännöllistä seuraavan kolmen vuoden aikana. Eli yksi koulutukseen liittyvistä tehtävistämme on kirjoittaa blogia ja kertoa muun muassa omasta kehityksestä koulutuksen edetessä. Joten aloitetaanpa sitten :) 

Startti syksyyn 2020

Kartanohostelli AnnaCatharina.

Jalkaterapia opinnot suoritan siis monimuotokoulutuksena Savonlinnassa. Meitä on muutama muu myös Joensuusta, joten kimppakyydit ovat onnistuneet mukavasti ja edullinen majoitus löytyi myös suht kivuttomasti ihanan rauhallisesta kartanohostelli AnnaCatharinasta. 

Uusiin ihmisiin tutustuminen vie tietysti oman aikansa, mutta tänä syksynä meillä on ollut paljon ryhmätöitä sekä koululla suoritettavaa työharjoittelua, joten tutustuminen on tullut kuin itsestään opiskelun sivutuotteena. 

Lähipäivät koululla ovat olleet säännöllisesti maanantaisin ja tiistaisin, jolloin on suoritettu koulun työharjoittelua, opiskeltu teoriaa sekä tehty tenttejä tai annettu ryhmätyönäyttöjä. Päivät ovat tiedon määrän kannalta runsaita ja opettavaisia, joten sen vuoksi myös kuluttavia. Kun tiistai iltaisin pääsee kotiin niin keho huutaa ulkoilua, ruokaa ja lepoa. Keskiviikko aamuna on taas kuin uusi ihminen ja jaksaa aloittaa omatoimisen opiskelun kotona. 

Pääasiassa pyrin pitämään viikonloput vapaana opiskelusta, mutta etenkin tenttien aikaan huomasin kyllä käyttäväni sitäkin ajankohtaa lukemiseen. Oman jaksamisen kannalta on tämän syksyn aikana tullut huomattua, että on pakko pitää yksi-kaksi päivää vapaana, ilman opiskelua, jotta pystyy sisäistämään ja oppimaankin vielä. Opiskelun lisäksi ohjaan ryhmäliikuntaa 4 tuntia viikossa Easyfitillä, siinä saa mukavasti ajatukset suunnattua hetkeksi muuhun ja kehollekin lisävirtaa.

Koululla tehtävä työharjoittelu

Koululla on oma työpiste jalkaterapeuteille, jossa opiskelijat voivat tehdä tutkimuksia ja hoitoja toisilleen sekä asiakkaille. Tätä paikkaa kutsutaan Elixiiriksi. Siellä on tilaa viidelle asiakkaalle kerrallaan ja koululla on sopimus diabetes- ja reumayhdistyksien kanssa, josta saadaan sinne asiakkaita. Kaikkiaan meidän luokalla on 26 opiskelijaa ja Elixiiri työskentelyssä luokka on jaettu kahdeksi ryhmäksi, jolloin 13 oppijaa työskentelee kerrallaan.

Tutkittavana peilipöydällä.

Kyse on kuin oikeasta työpaikasta. Asiakkaat ovat 

tuntemattomia ja heidät otetaan vastaan esitietolomakkeen kanssa. Alussa työskentelimme pareittain, ja joskus jopa pienryhmissä, tutkiessa toistemme asentoja ja jalkateriä. Toisin sanoen etsimme virheasentoja ja muita poikkeavuuksia sekä mietimme miten yhdistää teoriaopintoja ja käytäntöä.

 

Nopeasti saimme tuntemattomia opettajia ja opiskelijoita eteemme (koronatilanteen vuoksi yhdistyksistä emme voineet vastaanottaa riskiryhmäläisiä). Loppu syksyä kohti parityöskentely jäi ja meidän pyydettiin hoitaa koko palvelutilanne yksin. Tämän ansiosta koko tilanteesta tuli hyvin selkeä ennen joululomalle jäämistä.

 

Olemme käyneet Elixiirissä eri instrumenttejä läpi ja opetelleet mitä instrumentteja missäkin tilanteessa voidaan käyttää sekä tietysti miten niitä käytetään. Ensimmäisiä välineitä, joihin pääsi käsiksi oli kirurginveitsenvarsi ja terät (kolmea eri kokoa). Viereisessä kuvassa on niiden käytön jälkeä harjoittelutilanteesta. 

Vanhemmat jalkaterapeuttiopiskelijat auttoivat ja opastivat meiden ensiaskeleissa. He valmistivat myös kynttilän talista meille testikappaleita, liimattavaksi luokkatoverin jalkapohjaan. Näin sai kokeiltua eri otteita sekä pystyikö terän kanssa toimimaan vasemmalla ja oikealla kädellä yhtä turvallisesti.  

Välinehuollon kuumailmasterilaattori.

Välinehuolto on tärkeä osa työpäivää. Instrumenttien on tietysti oltava steriilejä ennen käyttöön ottoon siirtämistä. Sterilointiin voidaan käyttää useita erilaisia koneita ja puhdistuksen etenemisessä on tietty järjestys. Kaikki välineet eivät kestä esimerkiksi niin kuumaa, joten on huomioitava mihin laitteeseen mitäkin välineitä laittaa.,

 

Tämä paikka tuntui alkuun epäselvimmältä, huone täynnä sääntöjä! Kun sinne pääsi sitten itsenäisesti tekemään ja miettimään asioita, niin toimintaa alkoi kyllä ymmärtämään ja homma selkeytyi. Tässä oli taas todettava, että parempi pysähtyä, miettiä hetken ja toimia sitten kun on varma.

 

Viimeinen työharjoittelupäivä.

Ja jotta tietäisimme paremmin mistä on kyse, niin meillä oli heti syksyllä myös työelämään tutustuminen. Viikon kestävän harjoittelun sai suorittaa halutessaan eri paikoissa, ja itse valitsin Joensuulaisen Liikavarvas yrityksen (jalkahoitola) sekä kaupungin sairaalan jalkaterapeutin työhön tutustumisen.

Valitsin kaksi eri ammattilaista, koska nimenomaan nämä kaksi nimikettä monesti kansankielessä sekoitetaan. Halusin itse nähdä ja kokea ammattien erot ja miten työpäivät koostuvat. Suurin eroavaisuus on se, että jalkaterapeutti selvitti syytä mistä asiakkaan ongelmat voisivat johtua sekä pyrkii korjaamaan niitä tai opastaa asiakasta niiden omahoidossa.

Teoriaa ja oppimista 

Rita ja luuranko.

Mun lempi aineita on tähän mennessä ollut kyllä anatomia ja fysiologia. Usein näillä tunneilla opiskeltiin eri tyyleillä. Luurankokuvassa meillä oli pienille lapuille latinaksi kirjoitettu luiden nimet ja meidän oli pienryhmissä tarkoitus teipata ne omalle kohdalleen. Kun on paljon omatoimista opiskelua (tietokoneella) niin lähituntien erilaisuus toimii mielenkiinnon syventäjänä.

Tämän syksyn antia opiskeluissa on ollut aseptiikka, mikrobiologia ja tautioppi, iho- ja kynsiongelmat, motoriikka, ihmisen kasvu ja kehitys, viestintätaidot. 

 

Jalkapohjan lihakset ovat neljässä kerroksessa.

Jalkapohjien syvemmät kerrokset.

Omat ajatukset ja tuntemukset

Tämä on siis ensimmäinen kertani ammattikorkeakoulussa ja toimintatavat ovat minulle näin ollen myös uutta. Ryhmätöiden lisäksi olen päässyt opettelemaan eri sovellusten käyttöä yhteydenpidossa, raporttien kirjoittamista ja ymmärtämään lähdetietojen merkityksen. On tullut myös selville mistä löytää tutkittua ja luotettavaa tietoa, ja miten sitä kannattaa muokata ymmärrettävämpään muotoon. 

Omia havaintoja olen tehnyt tästä syksystä, joista merkittävin on oman jalan kasvaminen 😄 Sitä pääsi  oman kehon kautta toteamaan kuinka tärkeätä on oikean kokoiset kengät ja itselle sopivilla ominaisuuksilla olevat sukat. Meillä on äitini kanssa paljon samaa varpaiden asennossa ja nyt on parasta kun tietää, että voin itse vaikuttaa asiaan! Kovettumat, vasaravarpaat, sisäänkasvaneet kynnet. Niistä ei siis tarvitse kärsiä!

Teimme syksyn aika alkuvaiheessa parin kanssa kenkäreseptin, jota kyllä suosittelen kaikille tehtäväksi, iästä riippumatta. Olemme jalkojen päällä pitkin päivää, kuukausia, vuosia. Vaikuttaa yllättävän paljon omaan hyvinvointiin miten niistä pitää huolta. Kenkäreseptin avulla pystyt mittaamaan onko kenkä sinulle sopivan kokoinen sekä ostamaan uudet oikean kokoiset kengät. 

Tässä pikaohjeistus jos vaikka innostut: Tarvitset vain paperia, kynän, sakset, mitan ja oman jalkasi. Selkein tulos tulisi jos ystävä voisi piirtää ääriviivat jalastasi kun seisot paperin päällä. Tällöin painon jakautuminen pysyisi tasaisena. Kun ääriviivat on piirretty, mittaa pisimmän varpaan kohdalta 1-1,5 cm etäisyyttä. Piirrä uusi viiva tällä etäisyydellä varpaiden päästä, sitten leikkaa koko jalkaterän alue ja sovita paperipohjallista kenkääsi. Mahtuuko se laskeutumaan sinne vai rypistyykö se? Helppo ja ilmainen työväline kertomaan kengän koon sopivuudesta.

Kenkäreseptin teko.

Lopuksi muutama kuva vielä syksyn ajalta. Kevään opinnot alkavat viikolla kolme ja sitten aiheina luvassa muun muassa biomekaniikkaa, diabetikon jalkaterapiaa ja lisää harjoittelua Elixiirissä.

Kirjastossa opiskelemassa.

Instrumentteja Elixiirin hoitohuoneessa.

Kouruterällä hommiin. 

Iloa terän käytön oppitunneilla.

Harjoittelupaikassa pääsin seuraamaan silikoniortoosin tekoa.

Etäopiskelua kartanohostellin tiloissa.

Iloista vuoden vaihdetta ja uuden vuoden 2021 aloitusta! 

Ensi askeleet

Nyt se on saanut alkunsa! Matka kohti uutta ammattia, mielenkiintoni ja intohimoni kohdetta. Olen vuosia lukenut oma-aloitteisesti terveyden ja liikunnan alan artikkeleita, lehtiä ja kirjoja. Saan niistä aina lisää virtaa, imen tietoa ja testailen niitä itseeni.

Olen kaivannut uutta suuntaa rakastamallani alalla, ja tänä syksynä sain opiskelupaikan ammattikorkeakoulusta jalkaterapeutti koulutukseen. Olen hyvin innoissani ja odotan koulutuksen kulkua ja sen tuomia mahdollisuuksia. On sanoinkuvaamattoman ihanaa saada olla pitkässä koulutuksessa, kaikkien niiden liikunnan alan lyhyiden kurssien jälkeen, joita tähän mennessä on tullut käytyä läpi.

Ensimmäisiltä tunneilta otettu kuva, jossa selkeytetään jalkaterapeutin roolia.

Oppia vanhasta ja syvennystä uudesta.

Olen tehnyt liikunnan ja terveyden puolella työtä nyt reilun 7 vuotta. Liikunnanohjauksen peruskurssin kautta ensimmäinen työpaikkani liikunnan alalla oli kuntosalilla. Sieltä sain heti alkuun fustra personal trainer koulutuksen, ja pääsin oikeasti ohjaamaan ihmisiä. Sain nähdä minkälaisia haasteita ihmisillä oikeasti on kehonsa kanssa.

Olen aloittanut itseopiskelun vuonna 2011 liikunnan ja terveyden aihepiireissä. Silloin minua alkoi mietityttämään monet asiat. Kuten, miten ravinto vaikuttaa sairasteluun? Onko jatkuva niiskuttelu normaalia? Miksi vatsalihasliike tuntuu selässä? Kuuluuko askelkyykyn oikeasti tuntua voimakkaasti vain etureidessä? Miksi osa ihmisistä kävelee jalkaterät sisäänpäin ja toisilla kääntyy ulospäin?

Kaipasin ymmärrystä omasta kehosta. Minua kiinnostaa tietää mistä asiat johtuvat ja miten ne pystytään korjaamaan. Tässä matkan varrella olen huomannut, että tähän ei olekaan yhtä ja ainoaa toimintatapaa ratkaista asioita. Yhteen "ongelmaan" voi olla useampiakin ratkaisuja, mutta parasta siinä on, että voi valita itselleen miellyttävimmän tavan toimia.

Monta vuotta olen lukenut, käynyt erilaisilla kursseilla ja luennoilla, keskustellut asiantuntijoiden kanssa, pohtinut ja testannut eri asioita. Perustin oman yrityksenkin 2014, ja ohjasin yksilö asiakkaiden lisäksi ryhmiä, järjestin luentoja ja kursseja, ihan perus ihmisille. Halusin avata ihan meidän normaalien, perustyötä tekevien ihmisten silmiä, oman liikkumisen ja omien valintojen vaikutuksista. Kun ymmärtää enemmän oman toiminnan vaikutuksista, sitä kuin vahingossa tekee muutoksia.

Olen kouluttanut itseäni lisää tässä vuosien varrella, jotta saisin annettua enemmän asiakkailleni ja ymmärtäisin monipuolisemmin ihmiskehon toiminnasta. Kaksi vuotta sitten kuitenkin tapahtui jotakin ja tunsin, että osaamiseni ei riitä (minulle) tai haluan antaa enemmän asiakkaille, haluan osata ja ymmärtää enemmän.

Hain fysioterapia koulutukseen, mutta en päässyt. En kuitenkaan luovuttanut, olin päättänyt että nyt tarvitsen syvempää koulutusta, ei enää kurssimuotoista toimintaa. Hain jalkahoitajan ammattitutkintoon, ja pääsin haastatteluun. Siellä käytiin tilannettani läpi, aikaisempaa osaamista ja koulutusta, mitkä ovat tavoitteeni tulevaisuudessa sekä mitkä ovat tällä hetkellä vahvuuteni. Vastausteni perusteella en päässyt linjalle, vaan tutkintovastaava suositteli minulle jalkaterapian koulutuslinjaa.

Olin hiukan ihmeissäni. Mutta kiinnostuin asiasta ja tutustuin tähän jalkaterapia tutkintoon tarkemmin. Asiat alkoivat loksahdella paikoilleen. Fustra on kouluttanut minut (omasta mielestäni) tarkistamaan ihmisen asennon aloittaen jalkaterien asennosta. Sen ansiosta alkaa rakentumaan ylempi osa, ihan pään asentoon asti. Jalkaterapia alkoi kuulostamaan siltä, että tätä kohtiko minua on alunperinkin "vahingossa" työnnetty. 

Kaikelle on ehkä ollut tarkoituksensa ;)